Borja Gallardo

"Deportista desde que nací y médico desde 2019.
He competido durante años en disciplinas donde el cuerpo se pone al límite: trail running, ciclismo y skimo, con victorias relevantes en media maratón, maratón y ultra.
Pero mi verdadero diferencial no está solo en competir.
Está en lo que he construido entre la medicina y el alto rendimiento:
Desde que terminé medicina he ayudado a deportistas a alcanzar su 100%, permitiéndoles asimilar bloques de entrenamiento exigentes, optimizar recuperación y mejorar rendimiento sostenible."

Mi pensamiento es simple:

Yo no hablo de recuperación desde la teoría.

La vivo como atleta y la construyo como médico.

Nacimiento de R3

R3 nace de una necesidad clínica en el alto rendimiento: el deportista no deja de mejorar por falta de entrenamiento, sino por falta de recuperación, una recuperación que hay que abordar de forma sistémica.
El deporte genera un estrés simultáneo sobre músculo, sistema nervioso y el sistema inmune; cuando esa recuperación se rompe, aparecen los signos de fatiga que impiden llevar a cabo la siguiente sesión, seguir con tu rutina y una disminución de rendimiento.
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R3 es una fórmula diseñada para llevar la recuperación al siguiente nivel abordándola desde una perspectiva holística:

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  • Daño muscular y DOMS

    Usamos extracto de cereza rico en antocianinas para apoyar la recuperación muscular tras esfuerzos intensos, HMB para proteger y regenerar el músculo en periodos de alta carga o déficit energético, y creatina para mejorar la capacidad de repetir esfuerzos y favorecer la recuperación energética entre sesiones.

  • Fatiga y estrés oxidativo

    El rendimiento también depende del sistema nervioso y la función celular. Por eso combinamos ácido alfa lipoico y NAC para modular el estrés oxidativo desde dentro, apoyando la recuperación neurológica y metabólica sin recurrir a antioxidantes que interrumpan las adaptaciones al entrenamiento.

  • Recuperación

    Incorporamos diosmina para aliviar la carga periférica y mejorar el retorno venoso, junto a magnesio, B12, vitamina C y triptófano para apoyar la función neuromuscular, el metabolismo energético, la inmunidad y el descanso.
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R3 es recuperación clínica aplicada al deporte: músculo, mente y sistema inmune en una sola fórmula inteligente.